Het geheim van goede Tai Chi:
De 5 principes

Als we de vorm aanleren is het essentieel om tegelijkertijd de 5 principes stapje voor stapje onderdeel van de vorm te laten zijn. Zonder de toepassing van de principes is de vorm een lege huls, niet meer dan ochtendgymastiek. Met de principes stimuleren we de interne ontwikkeling in de loop van de jaren zoals het wortelen, fullness, chikracht…

De principes zijn:

• Relax
  werkelijk ontspannen, maar met een alerte geest
• Separeren (Yin en Yang)
  zorg dat je het lege van het volle onderscheid
• Draai het bekken
  elke beweging wordt aangestuurd vanuit Tan T’ien in een soepel bekken
• Rechtop
  benen en bekken dragen een volledig ontspannen rechtopstaand bovenlichaam
• Rechte pols, handen en vingers
  zorg dat handen bewust, open en ontspannen zijn.

Relax is het belangrijkste principe, in feite de leidraad voor alle ontwikkeling, maar verder is er geen rangorde: alle principes zijn belangrijk.